ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੇ ਬੈਠੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰੀਰਕ ਚਿੱਤਰ ਵਿਗਾੜ: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੀ ਧਾਰਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ: ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈਵ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਡਰ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ: ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਿਗਾੜਿਤ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਵਿਗਾੜਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਉਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬਿਨਜ ਈਟਿੰਗ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਅਕਸਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਡਾਈਟਿੰਗ: ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਲਣਾ, ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਔਰਥੋਰੈਕਸੀਆ: ਸਿਰਫ਼ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਜਨੂੰਨ